EMSとEMSマシン

EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略です。Electrical電気を用いた・Muscle筋肉・Stimulation刺激 つまり、電気を用いて筋肉に刺激を与えることです。

 

通常、筋肉の収縮は脳からだされた指令が筋繊維、筋小胞体に伝わる事で行われます。脳からの指令ということは、普通は意識をしないと筋肉は動かせないという事です。

 

しかし、EMSを使用すると電気が筋肉を刺激して自分で動かそうとしなくても勝手にEMSをあてた場所の筋肉がピクピクと動くのです。

 

そのためこうしたEMSを手軽に用いる事の出来るEMSマシンを使うと、効率的に筋肉を鍛える事が出来るのです。

 

医療機関やジムなどでもこうしたEMSマシンは採用されていますが、家庭用の製品も数多く販売されていて、価格帯もピンきりです。

 

EMSおよびEMSマシンのメリットは、筋肉の深層部にまで作用する事で労力なしで効率的に筋肉を鍛えられる事。筋肉をつけて身体を引き締めるとともに、脂肪を落とす事で狙った部位のサイズダウンが可能となります。

 

狙ったところに働きかける事が出来るため、通常は難しい部分痩せだって可能となるのが大きなメリットですね。運動が苦手な人、筋トレが継続出来ない人でもEMSの力を借りれば理想のプロポーションを手に入れるのも不可能ではありません。

 

またEMSは、ボディへの使用やダイエット効果だけではなくアンチエイジングとして顔に使用するタイプの製品も販売されています。フェイス用のEMSマシンは、顔の深層筋にまで働きかける事で、普段あまり使わない顔の筋肉を鍛えられるのです。

 

こうしてEMSの作用で顔の筋肉を鍛える事で、たるみを防ぎ若々しい肌を維持する事が可能です。ただ、EMSマシンを使用する時には、電流の強さや体質によってピリッとした痛みを感じる事があります。

 

初めてEMSを利用する場合は、一番低いレベルの強さから始めてみる事をお勧めします。